Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 79.10g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Яблоко, Красные Помидоры, Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим со Шпинатом и Овощами. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Чистая Линия Рожок Ванильный, Сырники. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|