Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
100 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 125.13g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ліниві вареники. Lunch: Peri-Peri Соус Кисло-Сладкий, Своя Лінія Суміш Овочева Італійська, Чумак Макароны Бабочки, Говядина. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Хамон, Белый Хлеб, Білоцерківський Філадельфія, Миллениум Молочный Шоколад с Арахисом и Солёной Карамелью, Олис Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|