Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 175.85g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры, Куриные Отбивные. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кукуруза Вареная, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Магнит Тан. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 13 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_1988's Weight History
|