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Almoço de hj com 330 calorias. Legumes e salada a vontade sem contabilizar!
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1507 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 109.36g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês, Mamão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Acém Cozido. Dinner: Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Snacks/Other: Xamego Bom Doce de Leite, Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café com Açúcar, Pão de Forma. more...
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1532 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes. more...
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Tentando ser fitness's Weight History
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