|
Абонемент сегодня не получилось взять, но замеры все таки я сделала.
Мой рост - 165 см
Вес ~ 60 кг (весов дома нет, но я не так давно взвешивалась и мой вес составлял 58-59 кг, я решила округлить до 60 кг)
ОГ - 84 см
ОТ - 73 см
ОБ - 94 см
Хотела ещё добавить фото как я выгляжу на данный момент, но не осмелилась.
У меня не все так плохо, но однозначно есть над чем работать.
Планирую следующие замеры сделать в декабре.
Завтра иду за абонентом🤪
|
2268 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 77.59g | Carbs: 306.43g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Chiaru Семена Чиа, Каша Овсяная, Чай с Молоком, Булка с Повидлом, Orion Choco Pie Original, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Lunch: Булка с Повидлом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Пикник Батончик, Домашняя Выпечка Кекс с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Engels Вафля, Печенье к Чаю, Чай с Молоком. more...
|
|