Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 213.29g | Carbs: 253.24g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Risana Ryż Basmati, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Kalafior, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Pomidory, Kresto Orzechy Włoskie, Merivio Riposta Fresca, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Lajkonik Paluszki. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|