|
Фото для привлечения внимания. Суть проблемы такова, взяла аскезу на полгода, что буду правильно питаться. В принципе это выполнимо, если бы не сладкое😑вижу для себя выход лишь в полезных батончиках. Посоветуйте любимые с хорошим составом?
|
1206 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 88.10g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Перец, Гречка с Курицей, Помидоры, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе . Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе . Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, ARO Миндаль Сушеный, Банан, Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Ёбатон шоколад, Бомбар фисташка вкусные и с хорошим составом
15 Aug 23 by member: i.msoeva
|
как жаль, что смотрите в сторону батончиков. Говорю как знатная сладкоежка, сладкого не хочется если достаточно сложных углеводов (каши, крупы), белка и жиров(орехи, слив. масло, красная рыбка). Готовлю добавляя сахарозаменитель, творожную запеканку, оладьи на банане, и если охота сладкого иногда горький шоколад и то не сказала бы что пря очень то его и охота. Прошу Вас прислушайтесь, всю осознанную жизнь считала что не могу похудеть т. к. сладкоежка. А оказалось что правила ПП это супер! Равнодушна к вредным сладостям, обхожу стороной пальмовые печеньки, готовлю морковные пирожное и худею
15 Aug 23 by member: Aida Go
|
Мне нравится в миндальное Nemoloko добавлять протеиновый коктейль от "Иван-Поле", шоколадный и всякие разные есть, низкоуглеводно, без жира, сахара
15 Aug 23 by member: anna_shap
|
А кроме американских Quest Bar, которых уже нет, не уверена ни в одних батончиках российского производства - вот в том же Бомбаре пищевые волокна идут в сахара
15 Aug 23 by member: anna_shap
|
Турбослим «ванильное печенье». Обожаю!
15 Aug 23 by member: Klep5
|
Мой любимый fit kit фондан 🤤🤤
15 Aug 23 by member: GE-TA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Sparrow's Weight History
|