|
Доброе утро, товарищи худеющие! Заказала на озоне такую малышку капсульную, очень довольна! В подарок еще положили 20 капсул. Хотела обсудить одну тему, как вы считаете, какая скорость снижения веса считается здоровой и правильной? (месяц)
|
1105 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 62.54g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Перекресток Персик, ARO Масло Крестьянское, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дыня. Dinner: Груша, Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Брокколи Капуста, Яйцо, Курица Вареная, Honey Kid Яблочные Чипсы, Царь Лапша Домашняя, Куриный Бульон. Snacks/Other: Морковь, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
 Comments
3-4 кг
Ну возможно чуть больше, если с большого веса, до 5-6
15 Aug 23 by member: Alina.D.A
|
артикул кофемашины: 851124282
15 Aug 23 by member: ssvtrn_
|
Норма разная, смотря сколько вы были изначально
Если худеть с 100 килограмм одно дело
Если с 70 то уже другое
15 Aug 23 by member: njkki
|
1% в неделю считаю нормально
15 Aug 23 by member: Рыжик_пыжик_
|
норма по-моему 1 кг в неделю, получается в месяц 4-5 кг
15 Aug 23 by member: mariabennet63
|
Не более 1% в неделю от текущей массы тела
15 Aug 23 by member: Lorenja
|
0,5% от текущего веса в неделю
15 Aug 23 by member: Яна_Иоанна
|
с 70 до 108, пото с 108 до 79, потом с 79 до 97,7 ... поняла адно, чем быстрее уходит, тем быстрее возвращается, за 3-4 месяца правильных привычек не выработать, нужно год наверное жить по новому, чтоб потом опять не набирать вес., поэтому 1-2 кг в месяц
15 Aug 23 by member: PinkTank34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|