Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 141.50g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Gorilla Sugar Free. Lunch: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Ананас, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|