|
Heute gibt es Kichererbsen Cookies. ☺️
|
2611 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 63.67g | Carbs: 414.90g.
Breakfast: Body Attack Protein Peanut Butter, Veganz Kakao-Nibs, K-Classic Schokotröpfchen Zartbitter, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), K-Classic Schokotröpfchen Zartbitter, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Bananen Pancake. Lunch: Ja! Kidney-Bohnen, Mondo Italiano Tomatenmark, Kaufland Bio Kichererbsen Risoni, Aldi Rote Paprika, Edeka Zuckerschoten , Zwiebeln, Milbona Sødergården Ungesalzen. Dinner: Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Other: DM Die Gute Schokolade, Nimm2 Lachgummi Yobolde, Dole Ananas. more...
|
|
 Comments
Das klingt interessant. Hast du das Rezept und die kcal für mich? 🙏😃
15 Aug 23 by member: skrochn15
|
15 Aug 23 by member: Violetta 73
|
Wie ich Text mit Bild posten kann habe ich bisher noch nicht raus bekommen. Beides habe ich separat geschickt. Das Bild findest du weiter unten. 🫠
15 Aug 23 by member: Saska23031987
|
Das Rezept habe ich von Mut im Bauch und ist auf Instagram zu finden, falls es interessiert. 😉
Abweichungen des Rezeptes setze ich in Klammern, damit ihr euch orientieren könnt.
Rezept:
265g Kichererbsen in der Dose
1 EL Erdnussmus
50ml Pflanzendrink
80g Vollkornmehl
50 g Erythrit (oder anderes Süßungsmittel; mir haben zudem 30g gereicht)
1 EL Backpulver
1 EL Rapsöl (hab ich weg gelassen)
1 Ps Salz
Alle Zutaten miteinander vermischen und pürieren.
50g Xylit-Schokotrops (hab normale genommen)
2-3 EL Kakaonibs
Nochmals alles miteinander vermengen und esslöffelweise auf einem Backblech so verteilen.
Das Ganze bei 180°C bei Umluft 25 Min. ausbacken lassen.
Bon appetit
15 Aug 23 by member: Saska23031987
|
Dankeschön @Saska23031987. Mit dem Bild und Text habe ich übrigens auch noch nicht hinbekommen…🤔
15 Aug 23 by member: skrochn15
|
Ich möchte euch noch ein Feedback über das Gebäck geben.
Gestern habe ich das Rezept getestet. An sich ist das Rezept in Ordnung. Die Konsistenz ist locker und schmeckt sogar meinen Kindern, selbst den Kindern die keine Kichererbsen mögen.
Die Menge an Zuckeraustauschstoffen ist, für mich persönlich, zu viel. Es war mir viel zu süß und bekam durch die Austauschstoffe richtige Heißhunger-Attacken.
Aus diesem Grund werde ich zukünftig nur noch mit Zucker süßen, nehmen dafür aber weniger.
16 Aug 23 by member: Saska23031987
|
16 Aug 23 by member: Saska23031987
|
@La Pandita Dankeschön 🤗 Ich versuche es beim nächsten Mal 👍
16 Aug 23 by member: skrochn15
|
@Saska 23031987: Danke für deine Zusatzinfo mit dem Zucker! Finde ich total wichtig. Ich hatte vor kurzem mit meinem selbstgemachten Grießbrei das gleiche Erlebnis. Vielleicht ist wenig (Zucker) in diesem Fall mehr (für die Befriedigung der süßen Gelüste).
16 Aug 23 by member: skrochn15
|
Skrochn15:
Gern geschehen. 🤗
Wenn man sich die Rezepte aus DDR-Zeiten und heute vergleicht fällt auf, dass Fett- und Zuckerangaben stetig steigen...warum auch immer...
Mit dem aktuellen Verhalten der Medien werden die chronischen Krankheiten nur gefördert. Und die Leute bemerken es nicht einmal und wundern sich nur was sie alles bekommen. 😬
Inzwischen wandele ich die Rezepte nach meinem Bedarf ab. 👍🏻
16 Aug 23 by member: Saska23031987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saska23031987's Weight History
|