Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 104.11g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Магнит Персик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|