Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 39.41g | Carbs: 131.45g.
Breakfast: Малина, Голубика, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Дружба Народов Паштет Печеночный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Dinner: Чай, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Персики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|