Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 76.82g | Carbs: 62.72g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Калий, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Кофе, Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени с Красным Вином, Простоквашино Сливки 20%, Good Food Семечки Подсолнечника, Жареное Яйцо. Lunch: Pearl River Bridge Соус Соевый Светлый Супериор, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|