Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 138.11g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Белая Поляна Сметана 15%, Сахар, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Белый Хлеб, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Яйцо, Сахар, Макфа Мука, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|