Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 163.04g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочный Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Лосось, Кабачок, Зеленая Линия Кускус. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Окей Виноград Черный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Coffee Machine Американо с Молоком. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|