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1/2 Agosto
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 101.09g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão de Queijo, Cafezinho, Pão com Ovo, Cafezinho. Lunch: Alface, Beterraba Cozida, Ervilhas, Salada Crua, Milho Verde Cozido, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Cenouras, Carne Moída, Bimbo Rap10 Fit, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Frutas. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Frutas, Granola, Salada de Frutas. more...
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796 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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