Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 104.61g | Carbs: 72.37g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Брокколи на Пару. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Нектарины, Творог 5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|