|
всем доброе утро!!🤍 вчера не обедала, но на ужин ездила в ресторан на день рождения к бабушке) ела там теплый салат с курицей заправленный соевым соусом, пару блинчиков со сгущенкой и кусочек тортика. извините, что не написала ничего вчера вам)
|
590 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 35.43g | Carbs: 44.27g.
Breakfast: Корица, Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Ne Moloko Миндальное Молоко, Говяжий Бульон. Dinner: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Колбаса Варёная, Огурец (с Кожурой), Малина. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|