Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 114.19g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Almette Творожный Сыр с Розмарином, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Котлеты мясные, Рис в пароварке 1к2. Dinner: Перекресток Персик, Нектарин, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: QNT Protein Wafer, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.condaa's Weight History
|