|
Завтрак: кур.грудка жареная + овощное рагу с баклажаном и кабачкам Девочки, подскажите, нужно ли обращать внимание и составлять рацион учитывая ГИ продуктов? Сегодня составила завтрак учитывая ГИ и вес порции (200-250гр) но тогда по ккал выходит 260 всего
|
1621 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 80.94g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Куриные Наггетсы, Бабкины Семечки Семечки, Coca-Cola Кола, Дыня. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innatitova19841's Weight History
|