Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 32.48g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Cofix Флэт Уайт, Коломенское Батон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lunch: Макароны Отварные, Майонез, Зеленый Перец, Помидоры, Арбуз. Dinner: Сушки, Жареное Яйцо, Gancia Брют, Самокат Арахис Самокат Жареный . Snacks/Other: KDV Бегемотик Бонди, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Акконд Десерт Фараделла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|