Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 98.73g | Carbs: 96.87g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Помидоры, Яйцо, Delicados Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Нектарин, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|