Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 79.27g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Омлет с творогом. Lunch: Бегемаг Капуста Тушёная с Фасолью , Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Суп Куриный с Картофелем, Индолина Голень Индейки. Dinner: Киндер Шоколад, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|