Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 83.02g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Лазовское Молоко 1,5%, Bushido Кофе Растворимый , Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Лазовское Молоко 1,5%, Bushido Кофе Растворимый , Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка Зелёная Отварная, Лазовское Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Лента Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Курага, Восточный Гость Чернослив без Косточек, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|