Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
|
51.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 53.46g | Carbs: 236.72g.
Breakfast: Хладокомбинат Лактиналь, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Красная Цена Крекер. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Банан, От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе, Хлебцы с Сыром. Snacks/Other: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Эскимос Лед Фруктовый, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Мармелад, Бабаевский Карамельное Ассорти, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Hula Hoop - 42 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 48 minutes, Showering - 20 minutes, Reading - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|