Alenalena7's Journal, 13 Aug 23

мой примерный рацион на день )этобыло в июне)))будукидать отчет сегоднчшнего дня )

---

1336 kcal

Fat: 41.14g | Prot: 88.96g | Carbs: 147.22g.   Breakfast: Самокат Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Эндакси Мука Рисовая. Lunch: Сытый Боярин Макароны , Оладьи печеночные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирогов курой на ужин. Snacks/Other: Самокат Хлебные Чипсы с Чесноком , Магнит Грейпфрут , Голден Яблоко. more...

1853 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...