911日目
週末ですがいつもの時間測れました
もっと痩せたいですね
|
51.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 48.93g | Carbs: 152.76g.
Lunch: ニンジン, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 卵, バジル, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, シソ. Dinner: コストコ ロティサリーチキン, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, キャベツ, 生姜, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|