Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 156.31g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Классическая, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Котлета Куриная, Organic Milk Творог 9%, Окей Яблоки, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Рогачев Сгущенка. Lunch: BeFit Капустный Салат, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая , Буше Круассан. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Бургер Кинг Куриные Крылья, Быстроном Сендвич с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.veldyaev's Weight History
|