Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
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78 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 28.97g | Prot: 66.11g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Banana da Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Marsala Pão de Leite. Lunch: Liza Molho para Salada Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Soya Óleo de Soja , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Linea Achocolatado Vitaminado, Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Pão de Leite. Snacks/Other: Laranja Bahia. more...
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Losing 5.1 kg a Week
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May_Fraga's Weight History
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