Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 83.55g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Очищенные Семена Подсолнечника, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Жареное Яйцо, Яичница, Сметана , Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Агуша Овощное Пюре Тыква , Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Петелинка Кнели по-Петелински, Медведь и Слон Гусиный Жир, Сливочное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Агуша Кефир Детский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Очищенные Семена Подсолнечника, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Укроп, Помидоры, Петелинка Кнели по-Петелински. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Гилаева's Weight History
|