Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 110.81g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Черешня, Магнит Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Delicados Тортилья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чиабатта, Вареное Яйцо, Fish House Креветки Королевские, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Помидоры, Салат Айсберг, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|