Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 87.61g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Рикотта, Голубика, Filippo Berio Соус Песто Классический, Котлеты из Индейки, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Dinner: ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Соусом Песто, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|