|
|
1448 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 49.41g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΈΠ½ΡΠ°Ρ, ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Lunch: ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π’ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΈΠ½ΡΠ°Ρ. Dinner: ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 15%, ΠΡΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ. Snacks/Other: ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. more...
|
|
 Comments
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ· 4 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 244 Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ🫣, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°.
12 Aug 23 by member: KateR.🌸.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateR.🌸.'s Weight History
|