Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 80.90g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Перекресток Дыня Колхозница, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Сэн Сой Мисо Паста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|