Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 181.57g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Хлеб, Омлет или Яичница, Global Village Оливки без Косточек, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Помидоры Черри. Lunch: Сахалин Рыба Щупальца Кальмара, Моремания Креветки Лангустино на Гриле. Snacks/Other: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|