|
Meni niin hienosti, joten ajattelin nauttia kesäherkuista loppukesänä. Ei olis kannattanut 🤣 No takaisin entiselle suunnitelmalle parannettuna!
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 57.86g | Carbs: 210.71g.
Breakfast: Punaherukka, Rainbow Appelsiinimehu, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Myllärin Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Kotimaista Rasvaton Maito, Lounashetki Kana Feta Salaatti. Dinner: Sinebrychoff Muumi-Limu, Arnolds Tuplasuklaa Muffinssi, Café Picnic Paahtopaistipatonki. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|