Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 57.14g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер 50%, Хлебница Хлеб Гречишный, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Lunch: Яичный Белок, Картошка Печеная, Дымка Вафли, Огурец, Перекресток Кус Кус с Овощами, Кофе с Молоком. Dinner: Дыня, Вино, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай с Молоком, ВкусВилл Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|