Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 113.70g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Хороль Сырок Вишня с Печенькой, Солнцепек Сырники. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Яйцо, Куриное Филе, Самбери Хлеб с Сыром. Dinner: Авокадо Авокадо, ВРК Салат из Морской Капусты с Подкопченной Мидией, Куриное Филе. Snacks/Other: Валеолог Витушка с Заварным Кремом, Оладьи, Кукуруза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|