Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 64.10g | Carbs: 55.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Подкопченная. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|