Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 57.03g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Авокадо, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Житный Хлеб, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем, 137 Degrees Миндальный Напиток без Сахара, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы (Средняя на Тонком Тесте), Додо Пицца Бургер-Пицца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|