Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 93.72g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Суп-Лапша с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Сырники, Семга Запеченная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Суфле Творожное Мое, Суфле Творожное Мое, Яблоки (без Кожи), Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|