Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 56.25g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Олейна Масло Растительное , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Латте (0,3 L), Сырные Палочки, Сосиска в Тесте. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ермолино Рулет Куриный, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Батон Пшеничный , Данон Актимель Клубника, Lipton Зелёный Чай, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка, Сахар, Barista Line Сливки Ульрапастеризованные Питьевые, Яшкино Печенье Американское, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monkeyfankey's Weight History
|