Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 42.12g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Casa Kubana Тофу-Омлет с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон. Dinner: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Осень Бон-Багет с Курицей и Грибами, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|