Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 60.02g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Самокат Сыр Маасдам, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Zentis Марципановая Буханка, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Банан, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Dinner: ВкусВилл Мультизлаковые Конфеты, Самокат Багет с Чесноком, Самокат Сыр Маасдам, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, SPAR Салат Боярский. Snacks/Other: Rich Tonic, Barrister Dry Gin. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria Fil's Weight History
|