|
Vihdoin ensimmäinen tavoite saavutettu 💪🏼 Paino alkaa taas kutosella 🥳
|
69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 107.28g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Pirkka Suippopaprika, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pakastetut Kasvikset. Snacks/Other: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|