Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 124.02g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Солнцепек Сырники. Lunch: Сыр Российский, Яйцо, Спагетти, Филе Индейки. Dinner: Ноль Грамм Кетчуп, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Солнцепек Блинчики без Начинки , Филе Индейки. Snacks/Other: Груша, Арбуз, Milky Way Minis, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|