Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 98.19g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Своя Линия Фасоль Консервированная , Помидор Сливка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Leerdammer Сыр 30%, Ашан Овощи Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей, Коричневый Сахар, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Jogobella Йогурт 0%. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|