Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
57 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 73.79g | Carbs: 247.08g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Lunch: Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Köy Ekmeği Ekşi Mayalı, Yeşil Mercimek Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Kent Olips Naneli Şeker. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|