Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 78.76g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Яйцо Всмятку. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Помидоры. Dinner: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Куриные Котлеты в Духовке, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Помидоры. Snacks/Other: Beluga Водка, Beluga Водка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|