Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 64.60g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Orion Чокопай, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Колбаса, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|